今天让Meach Feverts 教大家Ollie Manual，要学Manual，首先你要找到较平的练习地方，比如公园等等，要做好Manual，其次Ollie要做得比较稳定。起跳前和Ollie的站姿是一样，点板跳起跃过障碍后，落地Manual时，后脚可稍微往下压一下板尾，重心偏向后脚（这是非常重要的一点），前脚尽量保持平衡压着翘起的板头，练习多了以后你就会知道自己该怎么保持平衡，在平滑的过程中慢慢调节重心，到台子末端就自然下去了。
编辑：Beng ya
翻译：Tran Skate工作室